Cómo bajar de peso en la menopausia

Este libro ha sido gestado para desmitificar los prejuicios que existen sobre la menopausia. En él se reúnen las características de esta etapa, nos habla de cómo podemos bajar de peso, gestionar nuestras emociones para lograr la figura deseada y nos ofrece múltiples consejos sobre alimentación y los mitos que hay al respecto. También menciona las enfermedades relacionadas con la menopausia, y cómo combatirlas a través de la alimentación y numerosas técnicas como la relajación y el mindfulness.